Deset let je jedinečný věk. Dítě už není dítě, ale ještě není dospívající. Jeho tělo aktivně roste, koordinace se stává více uvědomělou a psychologická flexibilita umožňuje vstřebávat nové dovednosti jako houba. V tomto věku má šanci vstoupit do profesionálního sportu, aniž by začínalo ve věku pěti let jako gymnasté, a aniž by začínalo ve věku patnácti let jako těžkoatleté. 10 let je „zlatá střední“ pro mnoho disciplín. Otázka je, které z nich otevírají dveře právě teď, a ne v 12 nebo 14. Hráčské sporty: duch týmu a strategie Fotbal, basketbal, volejbal, hokej — všechny začínají vážný výběr ve věku 8-10 let. V deseti letech už dítě schopno rozumět taktickým schématům, spolupracovat s partnery a nést odpovědnost za výsledek. V tomto věku trenéři dávají pozor ne na „údery z ničeho“, ale na koordinaci, rychlost myšlení a touhu bojovat. Například v fotbale přijímají mnohé akademie (i evropské) děti ve věku 10 let do svých mládežnických týmů. K 12-13 letům už je vidět, jestli je perspektiva. Pokud začne ve věku 10 let, má dítě 2-3 roky, aby se osvojilo základ a upevnilo se v systému klubu. Bojové umění: disciplína a sebedisciplína Džudo, karate, taekwondo, box, zápas (římský, volný). Zde je 10 let ideálním věkem pro začátek. Kosterní a svalová soustava je dostatečně pevná, aby odolala zátěžím, ale stále dostatečně elastická, aby se osvojila složitá technika. V bojových uměních je důležitější než růst pohyblivost a koordinace. Právě v 10-11 letech se zakládají základní pohyby, které se poté stávají „koronními“ technikami. Navíc, v tomto věku dítě už schopno záměrně přistupovat k disciplíně, což je kritické pro bojová umění. Důležité: box a kickboxung je lepší začít ve věku 10-11 let, aby se předešlo úrazům hlavy v období aktivního růstu. Sportovní tance a gymnastika: estetika a tělo Sportovní taneční páry, vizuální gymnastika, sportovní akrobacie. Obvykle se do těchto sportů přichází ve věku 5-7 let, ale ve věku 10 let je stále nebrzo, pokud má dítě přirozenou flexibilitu ... Read more